すべては気づきさんのサイトより
http://sekaitabi.com/toothpaste02.html
＜転載開始＞

管理人は、歯磨き粉（ペースト）も手作りで作っています。危険な成分や添加物もなく、かつ汚れもちゃんと落とせる原料で作った歯磨き粉。簡単に作れ、コストも安く、安心して使えます♪

hamigaki

歯磨き粉には発ガン物質などの危険な成分も含まれています。詳しくは長くなるので、以下の別記事にまとめました。必読です。

歯磨き粉の危険成分ーフッ素、ラウリル硫酸ナトリウム、他（別窓）

そこで、毒物指定されていない安全な材料で手作り歯磨き粉を作って使い始めました。

昨年まで海外に住んでおり、手作りの歯磨き粉がお店やマーケットにあったのでそれを買っていて重宝していましたが、日本では見当たらなかったのも１つです。後からネットショップにあるのを見つけましたが、どうせなので自分で作ってみよう♪となりました(^^)
 

手作り歯磨き粉の作り方

さまざまな数多くのサイトを参考にして作りました。量はお好みで加減を。自分の場合、以下のよう少量ずつちょこちょこ作って使っています。試行錯誤で進行形でいろいろ試しています。

必要な材料

以下はベースとなるものです。

  • 天然の塩：大さじ１程度
    海塩、岩塩どちらでも大丈夫です。管理人はヒマラヤ岩塩（ローズソルト）とバリ島の海塩の双方で試しました。この塩が歯磨きに良いのです。
  • ココナッツオイル：大さじ２程度
    コールドプレスのココナッツオイルで。液状にしておきます。ココナッツオイルには消臭作用、洗浄作用があります。
  • 重曹（ベーキングソーダ／炭酸水素ナトリウム）：少々
    重曹には虫歯を抑制したり、口臭予防、ホワイトニングなどのメリットが多いですが、入れすぎたり磨き過ぎたりすると歯に悪影響があるため、ほんの少しだけ入れることにしています。

以下は、上記にプラスするオプショナルです。上記だけでも手作り歯磨き粉はできますが、下記もあるとなお良いです。管理人は通販で買ったクレイなどが届く前は上記の材料だけで作って使ってましたが、それだけでもとてもいい感じです♪

  • クレイ（モンモリロナイト）：大さじ１程度
    クレイ（モンモリロナイト）には菌をおさえ、歯茎の健康を保つ作用があります。「ねんどの粉」という商品を使うことができます。お手頃価格。
  • お米のとぎ汁乳酸菌：小さじ１程度
    こちらのページで作り方を記しています。乳酸菌の力でお口をきれいにします。
  • ミントオイル：１滴
    香りづけに。普通の歯磨き粉からのペパーミントウォーターを大さじ１程度入れても良いでしょう。

あればより良いかもしれないもの：（まだ試してないものの試してみます）

  • 植物性グリセリン
    ある天然塩歯磨き粉からヒントを得ました。植物性グリセリンには保湿作用があります。
  • タマリンドペースト
    これもある天然塩歯磨き粉にヒントを得ました。アジア在住時代、タマリンドにはお世話になりました。

以上の材料を、混ぜるだけ！

上記材料はお好みでご選択すると良いかと思います(^^)　

私の場合はココナッツオイルと天然塩ベースですが、逆にこれらを使わず、クレイとアロマウォーター、みたいな作り方もできるようです。

このあたりはトライを続けてみたいと思います♪
 

ココナッツオイル一覧

コールドプレス（低温圧搾）のココナッツオイルを。

以下はすべてコールドプレス、無添加、無精製です。

天然塩一覧

管理人はバリ島の海塩を使っています。その前にはヒマラヤ岩塩でも作りました。

おすすめのクレイ（モンモリロナイト）

こちらの「ねんどの粉」がお手頃価格で良いです。私も買いました。

重曹

スーパーや薬局等で買えます。もしない場合はオンラインショッピングで。

植物性グリセリン

最近、以下の商品を別用途で買ったので、これも手作り歯磨き粉に入れてみたいと思います♪

 
作るのは大変、面倒、手間、時間がないという方は、安全な歯磨き粉を通販で買う方法もあります。お店だとなかなか売ってないと思います。以下に紹介します。
 

作る時間がない場合：安全な成分で作られている歯磨き粉

安全な天然成分だけでできている、歯磨き粉をいくつかこちらで紹介します。

メイドオブオーガニクス　アロエベラ　トゥースペースト　75g
（ミント・レモン・グリーンハーブ・オレンジ）
made of organics [メイドオブオーガニクス]

安全成分で作られているゆえ歯磨き粉感がないのですが、慣れてしまうと市販の歯磨き粉は刺激が強すぎます。当然市販品より値段が高くコスト面がネックですが、本当に良いものは相応の値段がしますね。

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シャボン玉石けん せっけんハミガキ 140g
無添加石けんベース マイルドなミント味

合成界面活性剤、サッカリン、防腐剤を使用していないせっけん歯磨きです。発泡剤に酸化防止剤、色素、香料を含まない純植物性無添加石けん。安価な値段で買えるのが嬉しい石鹸ベースの歯磨き粉です。



 
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