大摩邇(おおまに)

日常の気になる記事を転載させていただきます。

健康の作り方

健康常識の話や、NEW INN後に見直した手のツボ合谷(ごうこく)のこと

In Deepさんのサイトより
https://indeep.jp/acupuncture-point-capabilities/
<転載開始>


米エポックタイムズに、「医師が信じるのをやめてほしい12の健康に関する事実」というタイトルの記事がありました。

これは要するに、

「多くの人が、それは正しいと思っている健康に関する観念には、間違っている可能性があるものがたくさんある」

というような話で、以前、記事で取りあげたようなものも多いのですが、以下のような 11の項目を説明しています。「アメリカだけでの健康常識」というようなものも含まれています。

エポックタイムズの記事の見出し

1. 発熱は良くないので体温を下げる必要がある

2. 制酸剤を服用すると胸焼けが治る(※ 制酸剤とは、ガスター10とかプロトンポンプ阻害剤など胃酸の分泌を抑える薬)

3. 風邪をひいているときは牛乳を避ける

4. 毎日アスピリンを服用すると心臓発作を予防できる

5.腹筋運動をするとお腹が平らになる

6. 本当の健康効果を得るには激しい運動が必要

7. グルテンフリーはより健康的な食生活

8.ダークチョコレートは健康に良い

9.ランニングは関節を傷める可能性がある

10. 脳震盪の後は目を覚まし続けなければならない

11. 怪我後の腫れは治療が必要

12. 慢性疾患のほとんどは不治である

Epoch Times

これらについて「その常識は間違いである可能性が高い」ということを、論文などのリンクと共に書いている記事です。

運動に関してとか、あまりよくわからないジャンルはともかくとして、いくつかご紹介したいと思いました。

しかしその前に、どうしても書いておきたいことがありました。

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真向法は無料でできる健康法(股関節などを柔らかくする四つの体操)

donのブログさんのサイトより
https://ameblo.jp/don1110/entry-12952329332.html
<転載開始>

真向法の創始者である長井津氏は、42歳のとき脳卒中で左半身不随になり、真向法の第一体操を3年間毎日行い、第二体操編み出し、次第に体が柔軟になり、不自由だった身体が元の通り動いて、以前にも増して健康になった

真向法は無料でできる健康法(股関節などを柔らかくする四つの体操)

 


<転載終了>

葉っぱ療法とアーシング

ナカムラクリニックさんのサイトより
https://note.com/nakamuraclinic/n/n645b0cc22bdb
<転載開始>
90歳のお父さんのために、50代の娘さんが代理受診。
娘さんが語る。
「寝るとき、父は靴下をはいているのですが、その足裏部分、足のくるぶし付近に葉っぱを1枚いれます。すると、すごくよく眠れます。年のせいか、睡眠時間は短めだけど、ぐっすり寝た感じになる。
これは私も同じです。葉っぱを足にいれると、熟睡できます。逆に、葉っぱを入れ忘れると、眠りはいまいちで、明らかに違います。
葉っぱは基本、何でもオッケーです。私の場合、うちに大きな桐の木があります。すごく大きな葉っぱで、それを父のベッドの下に敷いたり、靴下に入れます。季節によっては、椿の葉を入れることもあります。
これ、葉っぱ療法と言います。もともとは、森修焼(しんしゅうやき)を開発した谷口修さんが提唱したものです。実際やってみると、本当に効きますよ。簡単なので先生も試してみてください」
アーシングみたいなものかな?
「そう、体感はそれと似ています。私、アーシングもよくします。武庫川の近くに住んでいるので、ちょっと裸足で土の上を歩いてみる。目がすっきりして、体が軽くなるのが分かります。裸足になれないのなら、木に触れるだけでもいい。たった数秒触れるだけでいい。それだけで、体に溜まった変な電気が外に出ていきます。
履き物として、わらじの効果を実感したことがあります。
以前、鳥取県にある三徳山を登りました。三徳山は修験道の霊山で、岩にお堂が嵌め込まれた奇観で有名です。あの山を登る人は、登山道の入り口で、登山靴をはくか、わらじをはくか、二択を迫られます。私はわらじを買いました。500円。最初は「商売っ気があるなぁ」なんて思ったけど、山道を登り始めると、わらじのすごさに気付いた。木の根っこでごつごつした山肌とか転落死が続出する断崖とか危険な場所がいくつもあるのですが、わらじだと楽に上がれます。途中、馬の背で、登山靴をはいた高齢女性が足を滑らせて体を強打して、担架でおろされているところを目撃しました。登山靴じゃなくてよかったと思いました。
今思えば、あの登山はアーシングそのものだったなと思います。
都会を歩くのに、わらじだとさすがに恥ずかしいけど、人の目線を気にしないでいられるなら、本当はわらじがいい。三徳山登山のときに500円で買ったわらじは、今も捨てずに家に置いてある。
私が登ったのは2011年でもう10年以上前だから、今はどうなってるか知らないけど、当時は、山の上にただお堂が立っているだけで、柵なんてひとつもない。落ちたら、かなり高い確率で死にます。もっと奥には投げ入れ堂というのがあって、そこは昔は誰でも入れたけど、今は危な過ぎて一般人は入山禁止になりました」続きを読む

脳を守るパワーフード「ごぼう」

donのブログさんのサイトより
https://ameblo.jp/don1110/entry-12878850560.html
<転載開始>



<転載終了>

筋活の重要性

eternalturquoiseblue(旧kamakuraboy)さんのサイトより
https://ameblo.jp/ymhkobayasis/entry-12878451202.html
<転載開始>

おすすめ動画です。

 

予防医学Chさんの筋活動画 (41分51秒)

 

 

「足は第二の心臓」とも言われていますが、座りすぎはタバコと同じくらい寿命を縮めてしまう、と警告されています。

 

日頃運動せずに、座っている時間が1日8時間以上の人はそうでない人に比べて死亡率が約60%以上上昇する、と。そこのあなた、あてはまりませんか?

 

動画の序盤では脳と筋肉量との関係について、丁寧に説明してあり、中盤から、家で誰にでも出来る簡単な筋活方法のトレーニングが紹介されており、最後は朝食でタンパク質を摂取するおすすめメニューなどが紹介されています。


<転載終了>

デトックス

donのブログさんのサイトより
https://ameblo.jp/don1110/entry-12875928904.html
<転載開始>


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私たちが病気と呼ぶものは身体が治ろうとする試みです

Walk in the Spiritさんのサイトより
https://plaza.rakuten.co.jp/555yj/diary/202409270000/
<転載開始>
行きつけの自然食品店のご主人(75)、

最近、見なくなったと思ったら、
おかみさん曰く、
先週金曜日(9/20)、
公立病院で、胃がんと診断され、
2/3の摘出手術を受けたとか、​

あちゃっ!

せっかく、コロワクをすべて免れて来たのに、
伏兵(ガンウイルス)にやられてしまった!?


がんはあなたの身体の癒しです 2024/9/26 TapNews​​

腫瘍(ガン)は治療です。

治癒しようとしているときに、なぜ医薬品の化学物質で体を毒するのでしょう?

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紅麴に含まれるモナコリンKは、ニコチンと同様にワクチン注射剤のナノテクノロジーを破壊する

マブハイさんのサイトより
https://memohitorigoto2030.blog.jp/archives/25623480.html
<転載開始>
LQC: 紅麴に含まれるモナコリンKは、注射剤のナノテクノロジーを破壊するようです

BitChute

La Quinta Columna⫷ https://rumble.com/c/LaQuintaColumna | https://odysee.com/@laquintacolumnainternational:7

https://odysee.com/@laquintacolumnainternational:7/Monacolin-K-seems-to-interact-with-the-nanotech-of-injectables.:f

ワクチン接種を受けた方へ:ニコレットガム : メモ・独り言のblog

紅麹に含まれるモナコリンKは、ニコチンと同様に注射剤のナノテクノロジーと相互作用するようです。そのため、光学顕微鏡検査で観察されたように、このナノテクノロジーは消滅する傾向があります。

目視による観察は最も有益なものの1つですが、私たちは、研究室での検査も含め、さらに多くの検査を行う必要があります

ラファ・カルヴィンによる光学顕微鏡のセッションと、ミゲル・アンヘル(ラ・キンタ・コラムナの管理者)による発見に感謝します。

スペインでは2022年6月23日、モナコリンの摂取量を1日3mg未満に制限する新たな規制が施行されました。

この規制以降、規制に準拠していない(紅麹)製品は市場に流通できなくなくなりました。

なぜでしょうか?

これに加えて、モナコリンKは強力な抗酸化物質であり、抗炎症作用もあります。これは、グラフェンが体内で引き起こす組織の炎症や細胞の酸化とは正反対の効能です。


※紅麹は攻撃されてたんですな...

<転載終了>

良いですね。理にかなったやり方で参りましょう

donのブログさんのサイトより
https://ameblo.jp/don1110/entry-12865503665.html
<転載開始>

 




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梅肉エキス

donのブログさんのサイトより
https://ameblo.jp/don1110/entry-12865428307.html
<転載開始>

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